Una dieta sana ed equilibrata è particolarmente importante per una persona affetta da diabete. Adottare uno stile di vita più controllato nelle fasi iniziali del diabete di tipo 2, spesso ha come risultato un controllo glicemico nettamente migliore. Per coloro che sono affetti da diabete di tipo 1, la dieta e l'esercizio fisico devono essere equilibrati al massimo, in quanto l'assunzione di cibo e il livello dell'attività fisica hanno un effetto ancor più diretto e rapido sui valori di glicemia. Ad esempio: con il cibo la glicemia aumenta, con l'attività fisica diminuisce.

Diabete di tipo 1
Parlando con un operatore sanitario, è importante informarsi sugli effetti che possono avere i vari alimenti sulla glicemia e su come l'attività fisica possa influenzare il proprio benessere. Una persona affettada diabete di tipo 1, deve consulotare un dietologo Per imparare a gestire in maniera corretta la propia alimentazione. Il monitoraggio della glicemia permetterà di capire meglio l'interazione tra alimentazione, assunzione di insulina ed attività fisica. Esistono molte pubblicazioni che trattano questo argomento, per maggiori informazioni, rivolgersi al medico.

Diabete di tipo 2
Molte persone affette da diabete di tipo 2 sono in grado di controllare la glicemia seguendo una dieta accurata ed un programma di attività fisica e tenendo sotto controllo il peso corporeo. In molti casi, modificando le abitudini alimentari ed iniziando un programma di esercizio fisico moderato si ottengono miglioramenti in termini di controllo glicemico e si riesce a rallentare la progressione del diabete.

Per un consiglio su una sana alimentazione e una corretta gestione della malattia rivolgersi al proprio medico.