In caso di diagnosi di diabete, dovrai mettere a punto un metodo per il controllo dei tuoi livelli glicemici. Il modo migliore consiste nella formulazione di un attento regime quotidiano di test della Glicemia e di erogazione di Insulina nell'organismo. La frequenza dei test e la quantità di insulina necessaria sono assolutamente soggettive. Questo dipende da svariati fattori, che vanno dall'entità dell'esercizio fisico svolto al generale livello nutrizionale di ogni paziente.

La tua dieta può essere abbastanza flessibile, ma presta particolare attenzione al mantenimento di un corretto peso corporeo, seguendo ogni giorno una dieta ricca di verdura, frutta, proteine e carboidrati ad alto contenuto di fibre.

Numerosi diabetici assumono cinque piccoli pasti durante la giornata per rispondere alla necessità di un livello glicemico prefissato, mentre altri fanno molti spuntini per ottenere lo stesso scopo. Scegli il metodo che preferisci. Ci saranno momenti e occasioni in cui dovrai adeguare l'apporto di insulina, per bilanciare alimenti o dolcetti ricchi di zuccheri o di carboidrati, ma questo non è affatto un problema, purchè tu non ti conceda abitualmente queste debolezze. 
L'assunzione eccessiva di alimenti e l'apporto squilibrato di insulina può causare aumento di peso, una condizione che rende la gestione del diabete ancora più difficile.

Le abitudini sportive variano notevolmente, dai ciclisti che percorrono lunghe distanze ai camminatori casuali. L'attività fisica è un importante fattore per il controllo del peso; essa aiuta inoltre l'organismo a utilizzare l'insulina in modo più efficace e consente di limitare numerosi disturbi a carico di cuore e vasi sanguigni, complicanze piuttosto comuni del diabete. Occorre esaminare ogni singola situazione individuale e anche l'apporto di insulina può richiedere alcuni adeguamenti. 
Dovresti misurare i tuoi livelli glicemici prima dell'attività fisica e, se necessario, adeguare l'insulina per bilanciare la quantità di Glucosio che consumerai durante l'esercizio. Può trattarsi di una decisione difficile e delicata, dal momento che numerosi fattori, quali le condizioni meteorologiche, il consumo di cibo e bevande, la durata dell'attività e le condizioni di salute generali, possono rivestire un ruolo determinante nella quantità di glucosio utilizzata. Un consiglio è auto-monitorare i tuoi livelli glicemici prima, durante e soprattutto dopo avere svolto attività fisica, per determinare al meglio le modalità di risposta dell'organismo.

La gestione a lungo termine del diabete riguarda anche lo stile di vita, nonchè i rapporti sociali e alcuni aspetti sanitari. Potresti soffrire di limitazioni nelle scelte professionali a causa della tua malattia, o trovarti ad affrontare situazioni che ritieni ingiuste e frustranti, come ad esempio la necessità del mantenimento costante dell'apporto insulinico.

Dal momento che il diabete può essere diagnosticato a qualsiasi età, per te e la tua famiglia può essere opportuno discutere apertamente dell'impatto che questa condizione esercita sulla vostra vita, esprimendo liberamente qualsiasi frustrazione o emozione a questo riguardo, e può essere altrettanto opportuno che tutti tuoi famigliari prendano parte al programma di trattamento sulla base delle linee guida appositamente formulate per l'attività fisica e il regime alimentare.

Quando la diagnosi di diabete viene formulata a un giovane paziente, possono entrare in gioco alcuni aspetti sociali di cui tenere conto, come ad esempio l'accettazione da parte dei compagni di classe o dei coetanei, eventuali prese in giro e persino l'isolamento. Gli amministratori scolastici, gli insegnanti e le infermiere dovrebbero essere al corrente della diagnosi e venire incoraggiati a educare studenti e classi sulla malattia. Ciò contribuirà a rendere tutte le persone coinvolte più comprensive, sensibili e disponibili.

Il diabete può produrre alcuni effetti a lungo termine sulla salute, ma regolari visite presso il tuo medico segnaleranno tempestivamente allo specialista e a te eventuali problemi imminenti. Numerose complicanze del diabete possono inoltre essere evitate o eliminate seguendo un programma terapeutico giornaliero, che includa regime alimentare, attività fisica e somministrazione di insulina, stilato per il controllo dei livelli glicemici.

Attualmente non esiste ancora nessuna cura per il diabete, ma i professionisti sanitari stanno sperimentando svariati dispositivi, farmaci e metodi terapeutici. I medici e i loro pazienti devono tenersi al corrente di tutti gli sviluppi nel trattamento del diabete. Tu devi rivestire un ruolo attivo svolgendo una vita sana e mantenendo il controllo della malattia.