Vivere con il diabete
Una volta acquisito il controllo della malattia e accettata la routine di dieta e farmaci, devi comunque affrontare una lunga serie di cambiamenti al tuo stile di vita.Cura quotidiana
In primo luogo, devi avere come obiettivo un perfetto stato di salute. Tutte le normali raccomandazioni per uno stile di vita sano (regolare attività fisica, sonno sufficiente, nessuna abitudine al fumo, prudenza nell'assunzione di alcolici, ecc.) assumono un'importanza ancora maggiore per te.
Adolescenza
Considerate le evidenti fluttuazioni ormonali e le forti pressioni sociali che agiscono in generale sugli adolescenti, non deve sorprendere che esse influiscano anche su di te. Le attività di routine possono andare improvvisamente fuori dai binari, le risposte glicemiche a determinati eventi possono cambiare drasticamente. La sorveglianza è estremamente importante, in particolare quando le pressioni sociali possono provocare la tua ribellione verso la tua condizione di "diverso" o la necessità di attenzioni speciali.
Altre considerazioni di carattere medico
I diabetici devono tenere conto della propria condizione in qualsiasi momento. Ciò che è un semplice raffreddore o un intervento di routine per chiunque altro, può avere più gravi ripercussioni per te.
Le malattie sono più semplici da gestire se pianifichi prima come affrontarle. È importante sapere quali sono i farmaci che puoi assumere senza pericolo in caso di disturbi di lieve entità, come raffreddore e influenza. Adotta le opportune misure a scuola o sul lavoro, in modo che tutti sappiano cosa accade se ti ammali. Monitora attentamente la Glicemia, dal momento che la malattia, ma anche alcuni farmaci, possono provocare l'aumento dei livelli glicemici. Poiché ogni persona risponde in modo diverso, non devi pensare che la glicemia aumenti: a volte può diminuire e occorre essere pronti a reagire in modo adeguato.
Dovresti ricevere ogni anno il vaccino antinfluenzale. Anche il vaccino contro la polmonite è vivamente consigliato. Consultati con il tuo medico per sapere quando farlo e se sottoporti a una seconda vaccinazione dopo 5-10 anni.
Anche gli interventi chirurgici sono molto diversi per i diabetici. Prima, durante e dopo l'intervento è essenziale monitorare la glicemia e somministrare Insulina. Pianifica attentamente l'intervento con il tuo chirurgo, consultandoti anche con il medico curante. È probabile che dobbiate presentarvi prima in ospedale e che il ricovero duri più a lungo.
Sessualità
Sia gli uomini che le donne affetti da diabete possono avere una normale vita sessuale. Vi sono tuttavia alcuni problemi che si presentano di frequente, con incidenza leggermente superiore rispetto alla popolazione non diabetica. I disturbi vascolari e nervosi possono causare disfunzione erettile ed esiste un collegamento evidente all'infertilità maschile. Le donne affette da diabete riferiscono a volte scarsa libido o lubrificazione inadeguata. Per entrambi i sessi, il tributo che la malattia impone alla routine quotidiana, con conseguente affaticamento, stress, ecc., può ridurre il desiderio e la soddisfazione sessuale.
Ma nulla è inevitabile e poche cose sono irreversibili. In presenza di uno di questi problemi, rivolgiti al tuo medico o consulta uno specialista per conoscere i possibili trattamenti disponibili.
Pianificazione famigliare e gravidanza
Fortunatamente, alle donne affette da diabete non viene più sconsigliato (o vietato!) di avviare una gravidanza. Con la cura e la gestione corrette, puoi vivere una gravidanza e un parto sani e normali. La chiave risiede in un buon controllo della glicemia prima, durante e dopo la gravidanza. Il tuo medico può aiutarti a modificare il piano alimentare, il monitoraggio della glicemia, i trattamenti con insulina, ecc., per rispondere ai cambiamenti che una gravidanza comporta.
Dopo la nascita del bambino, tutti i più importanti eventi che ogni neogenitore deve affrontare (allattamento al seno, schemi di sonno alterati, fluttuazioni ormonali, incapacità di rispettare un programma fisso) risultano enormemente amplificati per chiunque soffra di diabete. Che tu sia il padre o la madre, l'attenta sorveglianza in termini di monitoraggio e trattamento è ora più importante che mai. Perché ora non si tratta soltanto della tuasalute: c'è una nuova vita che dipende interamente da te!
Guida di veicoli
Una delle prime grandi pietre miliari che si affrontano crescendo è il conseguimento della patente di guida. Come può il diabete influire sulla capacità di un diciottenne di ottenere la patente?
L'Ipoglicemia (bassi livelli glicemici) possono incidere sulla capacità di guida, ma non dovrebbero interferire con il processo di conseguimento della patente, se tieni sotto controllo la tua malattia. Puoi richiedere al medico un certificato, ma il fattore principale per ottenere la patente sarà esattamente uguale a quello di qualsiasi altro adolescente: la capacità di superare l'esame! Controlla i regolamenti locali riguardanti le condizioni sanitarie.
Se guidi un veicolo dovresti controllare la tua glicemia prima di guidare, in particolare se stai partendo per un lungo viaggio, e tieni sempre in macchina spuntini e tavolette di Glucosio. Se avverti i sintomi di ipoglicemia, accosta immediatamente.
Viaggi
Gestire il tuo diabete risulta più facile durante la normale routine e quando hai accesso ai soliti fornitori e negozi. Ma ciò non significa che tu non possa andare dove vuoi! Puoi fare quasi tutto ciò che fa chiunque altro: percorrere l'Europa con lo zaino sulle spalle, fare una crociera in Alaska o soltanto attraversare alcuni stati in auto. Occorre solo una piccola programmazione preliminare.
Alcuni aspetti di cui tenere conto:
- Con il cambiamento dei fusi orari, le giornate si allungano o si accorciano influendo sui pasti e sull'assunzione di insulina.
- Porta con te più insulina, prodotti sanitari, kit per i test, altri farmaci e snack rispetto a ciò che ritieni necessario. Pianifica eventuali ritardi e cambiamenti di programma, in modo da non rimanere mai senza.
- Fatti rilasciare una lettera dal tuo medico in cui siano indicate le necessarie cure specifiche da seguire e la prescrizione di insulina o di qualsiasi altro farmaco in caso d'emergenza.
- Informati sugli effetti del viaggio aereo sull'insulina. La pressione esistente nella cabina può ad esempio influire sull'infusione dell'insulina, e quindi sul suo dosaggio.
- Indossa scarpe comode, lasciate un po' di tempo durante il viaggio per occuparti di te stesso e del tuo diabete, e divertiti!
Ma non è necessario porsi eccessivi limiti o rinunciare a ciò che si ama. La programmazione, il monitoraggio e l'educazione ti consentiranno di rimanere sempre in pista.
